El Shiatsu y la Meditación: conexión cuerpo-mente-espíritu

Si estás leyendo estas líneas has iniciado con los primeros pasos para un nuevo estilo de ´vida, un camino hacia un nuevo estado de consciencia donde todo será posible. Donde encuentras y te reconoces como el centro de energía y de tu todo potencial,; el lugar exacto desde donde se origina la fuerza femenina que se encuentra, aunque no lo creas, en conexión directa con la energía universal y, conectada siempre con tu cuerpo mental, tu cuerpo físico, tu cuerpo cristal y tu cuerpo energético.

El Shitasu como técnica milenaria de acupresión permite liberar la energía estancada entre los puntos centrales de energía permitiendo el flujo de dicha energía vital activando los meridianos que conectan el sistema tsubos, Para estar conectado se requiere una serie de ejercicios, masajes o terapia de cuerpo completo que logre dicho objetivo.

La Meditación es una práctica individual que busca despejar y aquietar la mente a través de la activación del punto energético central, chakra 7; aligerando la carga energética del chakra 6 que se encuentra ubicado en linea recta del 7.

La Autoestima es, en resumen, la percepción evaluativa de sí mismo. La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal; afecta nuestra manera de estar, de actuar y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

Esta meditación guiada se recomienda para el mejoramiento de la autoestima y, ademas, promueve una sensación de calma y paz. Puede realizarse como ejercicio matutino de meditación o para cerrar el día para poder conciliar el sueño profundo.

*Fuente: La meditación guiada/camino a la luz - Yoshua y Ziulek